美肌と腸内環境のつながりってご存じですか？ 実は、腸がきれいでないと、肌に悪影響がでます。 ストレスもその要因の一つ！腸内がきれいになるために食事も見直してみませんか？ 目次 1 腸内フローラについて2 腸内細菌とは3 脳内相関4 食事について5 食生活の見直しのチャレンジ6 まとめ 腸内フローラに … 続きを読む 美肌になろう！腸活と食事、ストレスフリーと腸内フローラの関係