こんにちは、kintaです。 私も不眠で困っている時期がありました。 「眠りにつくまでに時間がかかる」「眠りについても何度も起きてしまう」といった症状に当てはまるなら、それは不眠症かもしれません。 夜眠れないと、昼間の仕事や人間関係に影響しますよね。 「よく眠れない」「寝た気がしない」と思っている方 … 続きを読む 「不眠症」仕事や人間関係に影響する！原因と対策は？