こんにちは、kintaです。 寝苦しい夜が続いてますが、夫婦や男女で寝室を一緒にしている方、エアコンの温度で揉めたりしてませんか？ 寝苦しい時期、少しでも睡眠がとれるように対策と 更年期のホットフラッシュ対策もまとめてみました。 目次 1 寝室の室内の温度と湿度について1.1 エアコンの消費電力の心 … 続きを読む エアコンを活用した更年期対策！温度設定でもめるパートナーとの関係