健康

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”生きている”のがつらくなったら、”自殺”について悩んでいたら

もし、あなたが悩みを抱えていたら、ぜひ相談してください。 大切な人が悩みを抱えていることに気づいたら、声をかけてみてください。 そして、その人が悩みを話してくれたら、話をそらしたり、「そんなことで」と否定したり、安易に励ましたりせず、じっくりと話を聴いて、相談窓口を紹介してあげてください。
健康

石田ひかり、インスタ「年齢から言っても」”ゆらぎ”世代からコメントがたくさん

石田ひかりさんも女性の身体の変化で悩んでいるようです。インスタでゆらぎの悩みを語ってくれました。同世代の方からコメントもたくさん。悩んでいるのは自分だけではないんだと。更年期についてリサーチも。参考にしてください。
ウイルス

【チェック】新型コロナウィスル肺炎と花粉症の区別

この時期に迷う症状の花粉症と新型コロナウィルス肺炎の区別とチェックポイントについてまとめました。ポイントは天候と発熱です。
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健康

今の時期だから「ラジオ体操」運動不足解消をお手軽に!

在宅で家にいる人やお子様と一緒にでもできる運動です。リフレッシュにもなりますし毎日続けると肩こりも解消できます。手軽に始められるのでいかがですか?
健康

肩こりと首こりは別?金をかけず、自宅で出来る改善体操を紹介【ガッテン!】

衝撃の肩・首のこり改善SP ガッテンの放送を紹介します。肩こり首こりで悩んでいる方。必見です。お金をかけずに自宅で改善しましょう!
健康

水素水を飲んで綺麗になろう! 便秘解消・腸内フローラを整えて美肌目指そう 

水素水で便秘が治ったとか、お腹の調子がよくなったという話をよく聞きますが、本当でしょうか?水素水を試してみて、便秘が治り、さらに美肌になったらうれしいですよね
健康

水素水とは? 美容効果と体によい理由 効果は?飲み方は?安全なの?

水素水は美容に良いとか、身体によいとかよく聞きますが、本当なのでしょうか?効果については試してみないとわからないところも多いと思いますが、知識がないのでまとめてみました。参考にしてください。
健康

朝食は必ずたべよう!健康への影響とダイエット&大切さ

忙しい朝、皆さんは起床後に朝食をたべていますか?朝食は1日を活動的に、そして健康的に過ごすために欠かせないもの。ダイエット中の方は特に朝を抜くの逆効果になります。朝食の必要性と美肌についてまとめました。
健康

美肌に効く朝ごはん!朝食とお肌の関係性とは?食生活見直そう!

朝食を食べない習慣の女性は少なくありません。朝ご飯を抜いてしまうと肌荒れの原因に・・・・肌荒れ・メイクのノリがいまいち、と感じていたら、改善のカギはスキンケアよりもむしろ朝食にあるかもしれません。
ストレス

美肌になるために!腸活の方法と食事について!ストレスフリーと腸内フローラの関係

美肌と腸内環境のつながりってご存じですか?実は、腸がきれいでないと、肌に悪影響がでます。ストレスもその要因の一つ!腸内がきれいになるために食事も見直してみませんか?
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