健康

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健康

”生きている”のがつらくなったら、”自殺”について悩んでいたら

もし、あなたが悩みを抱えていたら、ぜひ相談してください。大切な人が悩みを抱えていることに気づいたら、声をかけてみてください。そして、その人が悩みを話してくれたら、話をそらしたり、「そんなことで」と否定したり、安易に励ましたりせず、じっくり...
健康

石田ひかり、インスタ「年齢から言っても」”ゆらぎ”世代からコメントがたくさん

石田ひかりさんも女性の身体の変化で悩んでいるようです。2020年6月16日、自身のインスタグラムで14日から訴えていた体調不良について、15日に病院に行ったことを報告してます。 この時期つらいですよね。 いつも暑いし(熱り)。...
ウイルス

【チェック】新型コロナウィスル肺炎と花粉症の区別

各地で新型肺炎の感染が起こっていますが、同時に今は花粉症のシーズンです。この時期に体のだるさや微熱があれば、「新型肺炎に感染したのかも」と心配する人も少なくありません。 この症状は花粉症?それとも新型コロナ?区別のためにチェックし...
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健康

今の時期だから「ラジオ体操」運動不足解消をお手軽に!

ラジオ体操をやって肩こりが少し解消しました。 今、家にいる時間が多い方は、運動不足解消になります。 小学校の夏休みの時と全校体育みたいなのがあって朝礼台の上に見本になる人が昇ってそれを見ながら、ラジオ体操をやった記憶があります...
健康

肩こりと首こりは別?金をかけず、自宅で出来る改善体操を紹介【ガッテン!】

肩こりと首こりって実は違うそうですね。首も肩も一緒にしがちですが、実は違うそうです。 出典:NHK 2019年2月13日(水)午後7時30分 ガッテン!新原因”発見! 衝撃の肩・首のこり改善SPの内容を紹介します。私は...
健康

水素水を飲んで綺麗になろう! 便秘解消・腸内フローラを整えて美肌目指そう 

水素水で便秘が治ったとか、お腹の調子がよくなったという話をよく聞きますが、本当でしょうか?水素水を試してみて、便秘が治り、さらに美肌になったらうれしいですよね ■水って何はこちらを参考にしてください。 便秘...
健康

水素水とは? 美容効果と体によい理由 効果は?飲み方は?安全なの?

水素水は美容に良いとか、身体によいとかよく聞きますが、本当なのでしょうか?スポーツジムでも水素水無料で?とかありますが、知識がないのでまとめてみました。参考にしてください。 水素水とはなにか? 水素水とは、水素(H2)...
健康

朝食の大切さと美肌の関係とは?化粧ノリについて

忙しい朝、皆さんは起床後に朝食をたべていますか? 朝食は1日を活動的に、そして健康的に過ごすために欠かせないもの。 ダイエット中の方は特に朝を抜くの逆効果になります。 また、朝食を抜いてしまうと健康に影響が出ることもあり...
健康

美肌に効く朝ごはん!朝食とお肌の関係性とは?食生活見直そう!

朝食を食べない習慣の女性は少なくありません。 でも、朝ご飯を抜いてしまうと肌荒れの原因に・・・・ 肌荒れ・メイクのノリがいまいち、と感じていたら、改善のカギはスキンケアよりもむしろ朝食にあるかもしれません。 美肌と朝ごは...
ストレス

美肌になろう!腸活と食事、ストレスフリーと腸内フローラの関係

美肌と腸内環境のつながりってご存じですか? 実は、腸がきれいでないと、肌に悪影響がでます。 ストレスもその要因の一つ!腸内がきれいになるために食事も見直してみませんか? 腸内フローラについて 腸内フ...
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